Metamorphosis
…di vita e di stagioni.
Un percorso stagionale per ritrovare il tuo ritmo naturale, attraverso nutrimento, movimento e rituali in sintonia con la natura.
Un programma online e stagionale per riequilibrare corpo e mente.
Attraverso ricette di cucina e di auto produzione cosmetica, pratiche di respiro e movimento, rituali e momenti di condivisione, ci riprendiamo i giusti ritmi che sono stati portati via all’essere umano per tanto tempo.
Partiamo dalla primavera, simbolo di rinascita, di detox, di rinnovamento, di nuovo inizio, di lasciar andare quello che non serve più per fare spazio al nuovo.
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Un percorso creato e guidato da
Federica Portentoso e Marco Migliavacca.
Per chi è il programma?
✹ Per tutte le persone che sentono di aver capito che la vita che abbiamo vissuto finora non è stata vissuta ai nostri ritmi, ma a dei ritmi innaturali creati da una società volta alla velocità, all’ottimizzazione e alla performance.
✹ Alle persone che sentono che questa vita potrebbe dargli di più ma non sanno da dove cominciare.
✹ A chi è pronto per fare un salto ed elevare la propria vita partendo dalle basi: il cibo, il movimento, il contesto in cui viviamo, quello che mettiamo sul nostro corpo.
Cosa trovi all’interno del programma?
✹ Il ricettario di Federica, ricette semplici, cibo che nutre davvero, ingredienti di stagione, per risvegliare l’appetito attraverso i cinque sensi.
✹ 5 Pratiche di yoga, meditazione, respiro e body reading di Marco.
✹ 3 Ricette di auto produzione, prodotti fatti in casa per nutrire la nostra pelle e aiutarla ad entrare nella fase primaverile.
✹ 1 Live di condivisione e rituali con Federica.
✹ 1 Pratica di Yoga Live con Marco.
✹ Gruppo Telegram per condividere i pensieri che emergono lungo il percorso, per tirare fuori quello che abbiamo dentro, ispirare e lasciarsi ispirare dai compagni di questo percorso.
Il percorso segue il ritmo naturale dell’anno.
All’inizio di ogni stagione (equinozio o solstizio) accedi alla tua Area Riservata, dove troverai già disponibili tutti i contenuti dedicati alla stagione: ricette di cucina e di autoproduzione, pratiche di respiro e movimento, materiali e spunti per accompagnarti durante tutta la stagione.
Potrai attraversare tutto secondo i tuoi tempi, tornando ai contenuti quando ne sentirai il bisogno.
Scegli come vivere il percorso
Vivi l’intero ciclo delle stagioni e accompagna il tuo corpo durante tutto l’anno.
La scelta più completa
BONUS:
Nelle prime 48h, chi acquista il piano annuale riceverà in omaggio anche il Manuale di Autoproduzione di Federica e due lezioni di yoga online con Marco.
Un percorso per accompagnarti nella stagione della rinascita.
Domande frequenti
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Le iscrizioni si aprono all’inizio della stagione e restano disponibili solo per pochi giorni.
Per questa stagione, sarà possibile entrare dal 21 al 28 marzo.
Dopo questa finestra, il percorso si chiude e riaprirà con la stagione successiva.
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Riceverai l’accesso alla tua Area Riservata su A Wild World.
All’inizio della stagione troverai già disponibili tutti i contenuti e l’accesso alla community. -
Tutto il materiale è disponibile all’interno della tua Area Riservata, organizzato per stagione e per argomento (ricette, pratiche, autoproduzione, ecc)
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Con la stagione singola accedi ai contenuti di quel periodo.
Con il percorso annuale attraversi tutte e quattro le stagioni, accedendo ai contenuti man mano che vengono rilasciati e avendo accesso alle stagioni precedenti all’interno dell’anno.Ad esempio: se entri in estate, troverai già disponibili i contenuti della primavera, oltre a quelli delle stagioni successive.
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Sì, puoi iniziare con una stagione e scegliere in seguito di passare al percorso annuale.
Il passaggio all’annuale avviene al prezzo completo previsto, indipendentemente dalla stagione già acquistata.
Per chi entra nel percorso annuale nelle prime 48 ore, sono inclusi anche il manuale di autoproduzione di Federica e due lezioni di yoga online con Marco.
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Potrai accedere ai contenuti anche nel tempo e tornare a consultarli quando ne sentirai il bisogno.
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Sì, potrai rivederle anche successivamente nella tua Area Riservata.
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Non ci sono obblighi.
Puoi attraversarlo secondo i tuoi tempi, integrando ciò che senti utile nella tua quotidianità.