Metamorphosis
…di vita e di stagioni.
Il percorso inizia tra…
Un programma online e stagionale per riequilibrare corpo e mente.
Attraverso ricette di cucina e di auto produzione cosmetica, pratiche di respiro e movimento, rituali e momenti di condivisione, ci riprendiamo i giusti ritmi che sono stati portati via all’essere umano per tanto tempo.
Partiamo dalla primavera, simbolo di rinascita, di detox, di rinnovamento, di nuovo inizio, di lasciar andare quello che non serve più per fare spazio al nuovo.
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Un percorso creato e guidato da
Federica Portentoso e Marco Migliavacca.
Per chi è il programma?
✹ Per tutte le persone che sentono di aver capito che la vita che abbiamo vissuto finora non è stata vissuta ai nostri ritmi, ma a dei ritmi innaturali creati da una società volta alla velocità, all’ottimizzazione e alla performance.
✹ Alle persone che sentono che questa vita potrebbe dargli di più ma non sanno da dove cominciare.
✹ A chi è pronto per fare un salto ed elevare la propria vita partendo dalle basi: il cibo, il movimento, il contesto in cui viviamo, quello che mettiamo sul nostro corpo.
Cosa trovi all’interno del programma?
✹ Il ricettario di Federica, ricette semplici, cibo che nutre davvero, ingredienti di stagione, per risvegliare l’appetito attraverso i cinque sensi.
✹ 5 Pratiche di yoga, meditazione, respiro e body reading di Marco.
✹ 3 Ricette di auto produzione, prodotti fatti in casa per nutrire la nostra pelle e aiutarla ad entrare nella fase primaverile.
✹ 1 Live di condivisione e rituali con Federica.
✹ 1 Pratica di Yoga Live con Marco.
✹ Gruppo Telegram per condividere i pensieri che emergono lungo il percorso, per tirare fuori quello che abbiamo dentro, ispirare e lasciarsi ispirare dai compagni di questo percorso.
Il percorso parte il 21 marzo, le iscrizioni aprono tra pochi giorni…
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